Le Sophro-Coaching®

Le sophro-coaching®,

qu’est ce que c’est ?

 

Le sophro-coaching® est une méthode qui permet au coach de travailler avec son client de manière combinée avec de l’échange en tête à tête et des protocoles de sophrologie lorsque le besoin s’en fait ressentir.

J’ai été formée par une coach et sophrologue qui a développé cette méthode pour la Haute Ecole de coaching.

Certifiée depuis 2019, je suis heureuse de pouvoir accompagner mes clients avec cet outil qui apporte une dimension complémentaire ; respiration, visualisation, ancrage… pour lâcher les tensions inhérentes à un moment de vie compliqué, à des changements, ou suite à un burnout.

Le sophro-coaching®, pourquoi ?

 

L’accompagnement en sophro-coaching® est proposé et employé en cours d’entretien de coaching lorsque je sens que ça peut apporter du répit à mon client, mais également en séance spéciale, de manière indépendante, ponctuelle, … il est une poire de relaxation, une bulle de bien être momentanée, et ainsi une prise de recul efficace.

Il est également utilisé lors de séances de coaching en marchant ; le mouvement, la nature et l’espace inspirent et permettent de relâcher plus facilement les tensions.

Et toujours, j’accompagne mes clients vers plus de compréhension, plus d’autonomie face à ses difficultés ; y compris dans la gestion du stress et le post burnout.

A noter que le Sophro-coach n’est pas sophrologue ! Il a suivi une formation lui permettant d’avoir un compréhension fine du fonctionnement de cette technique et de ses protocoles.