« Pour moi, si la vie devait se résumer à une chose, c’est le mouvement ; vivre, c’est ne pas cesser de bouger ». Jerry Seinfeld
En marge de mes accompagnements, mais tout en restant complémentaire, le coaching en marchant apporte une dimension toute autre à l’accompagnement ;
- mouvement pour aller d’un point A vers un point B, donc symboliquement vers votre objectif, ce que le coaching propose
- meilleure appréhension de son propre corps, des sensations, soutenue positivement par la production d’endorphines qui amène un sentiment de bien être et de liberté
- libération plus aisée des émotions… le lâcher prise … le mouvement est réparateur
- Connexion à son ses sensations,
- connexion à la nature et sa quiétude,
- tout ceci soutenu par des séquences ponctuelles de marche en pleine conscience, et/ou de sophro-coaching
Vous l’aurez compris, cet accompagnement, bien que similaire dans le déroulement des étapes que je propose en coaching, n’est pas une approche conventionnelle, assis dans une pièce… il est différent !
Cette méthode n’exige pas une condition physique de haut niveau ; il vous faut être bien équipé (chaussures, bouteille, casquette) et être capable de marcher durant 2 heures environ (avec des pauses, bien sûr !)
Tarif ; nous consulter
